آرشیو تگ: تناسب اندام

فقط با تمرین نمی‌توانید عضلـه بسـازیـد

ilkfun.ir>سلامت>اگر می‌خواهید توده عضلانی بیشتری در بدن داشته باشید، انجام ورزش‌های قدرتی عضلانی ضروری است اما تمرینات به تنهایی کافی نیستند بلکه به خوردن مواد غذایی مناسب هم نیاز…

وقتی شغل تان نمی گذارد لاغر شوید…

مجله سیب سبز: حتما شما هم راه‌های زیادی را برای لاغری طی کرده‌اید اما هیچ‌وقت به مقصد نرسیده‌اید. شاید حتی نمی‌دانید دلیل اضافه‌وزن‌تان چیست و این چربی‌ها از کجا می‌آیند….

یک ساعت رانندگی در روز ۲٫۳ کیلو اضافه وزن می آورد

به گفته محققان موسسه سلامت و پیری دانشگاه کاتولیک استرالیا، آسودگی و راحتی سفر با اتومبیل تاثیر قابل توجهی بر سلامت عمومی دارد. به گفته تاکمی سوگیاما، سرپرست تیم تحقیق،…